Massages, Shiatsu, Fleurs de Bach
et autres techniques de bien-être
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Les massages du corps
aux huiles et crèmes bio
N'oubliez pas :
un massage ne se reçoit jamais si l'on est fiévreux !
Le VanéZen
de 1h à 2h
Sur table chauffée, en sous-vêtements, corps drapé.
Selon votre besoin : dos, fessiers, jambes, pieds, bras, mains, ventre, visage et crâne.
Pression douce, modérée ou forte, selon votre préférence.
Ce massage totalement sur mesure associe, en fonction de votre besoin et de mon ressenti, toutes les techniques corporelles utiles à votre bien-être le jour de votre rdv, afin de dissoudre vos tensions en agissant sur l’ensemble des chaînes musculaires de votre corps.
Nous n’aurons plus qu’à définir ensemble, à votre arrivée, la tonalité de votre massage, selon votre humeur et votre état physique :
. APAISANT, il sera volontairement lent pour favoriser un doux lâcher prise psychique, et pour cela il combinera principalement les mouvements enveloppants et lissants des massages californien et balinais, mais profitera sans doute aussi des bienfaits d’une réflexologie adaptée ; idéal par exemple en cas de besoin de relaxation lié à un état de stress, ou en postnatal.
. DYNAMISANT grâce à des gestes toniques, plus saccadés, à des mobilisations articulaires, à de la digitopression et à des percussions empruntés notamment au massage suédois, au deep tissue et au shiatsu, il sera dynamique et va booster votre organisme ; vous devrez rester actif afin de m’aider, par votre respiration, à libérer d’éventuels nœuds musculaires profonds et à stimuler les fonctions de drainage, de retour veineux et d’élimination des toxines présentes dans votre corps ; il vaut d’ailleurs beaucoup mieux recevoir ce type de massage le matin pour avoir la pêche toute la journée (je ne le donne pas au-delà de 17h, sinon gare aux insomnies possibles la nuit suivante) !
Le Prénatal
1h, 1h15 ou 1h30
Aux huiles et crèmes végétales bio neutres / A partir du 2e trim.
Sur table chauffée, en sous-vêtements, corps drapé.
Selon votre besoin : dos, jambes, pieds, bras, mains, ventre, visage et crâne.
Un massage relaxant qui s'adapte à la condition physique particulière et changeante de la femme enceinte, tout en respectant l'intimité entre la maman et l'enfant à naître.
Quelques bienfaits spécifiques : meilleur apport sanguin au foetus, assouplissement de la peau, détente des zones très sollicitées, amélioration du sommeil, de la respiration thoracique (et ainsi de l'oxygénation du foetus), diminution du stress...
Le Spécifique
de 45 min à 1h30
Massage à la carte : 1, 2 ou 3 zones au choix
Sur table chauffée, en sous-vêtements si nécessaire, corps drapé.
Parce que l'on n'a pas forcément le temps, l'envie ou le besoin de se faire masser le corps en entier, il y a d'infinies possibilités de massages de parties du corps spécifiques en fonction de votre humeur du moment : le dos pendant 1h ? Les jambes pendant 45 min, le crâne pendant 15 min et les mains pendant 30 min ? Le dos pendant 20 min et les pieds pendant 40 min ? Le ventre pendant 30 min et le crâne pendant 30 min ? Le visage pendant 10 min et le dos pendant 50 min ? Etc., etc., etc. !
Vous déterminez votre programme : le plus dur va être de choisir parmi toutes les combinaisons qui s'offrent à votre bien-être !
Le Visage
45 min ou 1h
A la crème spéciale visage bio / si besoin, démaquillant bio
Sur table
Visage, nuque, épaules, décolleté et crâne (sans crème)
Serviettes chaudes, ambiance olfactive... ce massage, apprécié autant par les femmes que par les hommes, provoque un incroyable lâcher prise et libère les tensions nerveuses du visage, du cou, des épaules et du crâne tout en raffermissant et en nourrissant la peau de votre visage pour en renforcer l'éclat, grâce à des dizaines de mouvements et de pressions des doigts plus détendants les uns que les autres.
Le Chérubin
(6-10 ans inclus)
30 ou 45 minutes
Aux huile et crèmes bio
Sur table, en sous-vêtements, corps drapé.
Dos, jambes, pieds, bras, mains, visage et crâne
Un massage "découverte", très à l'écoute, et aux pressions adaptées à la morphologie de votre enfant. L'un des parents peut rester dans la pièce de massage.
Tous les mouvements sont rassurants et fluides lors de cette séance volontairement courte et néanmoins apaisante.
Jus de fruits et gâteaux bio sont proposés le temps de faire connaissance puis de recueillir, avec les parents, le ressenti de l'enfant sur cette nouvelle expérience.
L'Atelier massage bébé
1h30 env. la 1re séance
A partir de 1 mois, pour un bébé ou pour des jumeaux
S’adresse à maman et/ou papa, ou à toute personne proche de l’enfant (mamie, tante, marraine…)
Dans mon espace bien-être ou à votre domicile
A l'huile végétale biologique neutre
Sur un coussin au sol ou sur une table à langer
En Inde, le massage du bébé est une habitude familiale ancrée depuis des millénaires. A l’instar de cette Indienne, Shantala, qui massait les bébés allongés sur ses jambes dans la rue, apprenez à masser votre tout-petit !
Je vous propose un enchaînement sur tout le corps, facile à mémoriser, qui va détendre l’enfant et vous offrira de doux moments privilégiés ensemble.
1er atelier
(1H30 environ)
Apprentissage d’un massage complet d'environ 10 min, à l’huile bio.
Vous repartez avec un mémo écrit.
2e atelier
(optionnel, 1H environ)
Révision de l'enchaînement initial et ajout d’une partie « étirements », à l’huile bio
La P'tite pause entre amis
2h de massages mini.
(EVJF, baby shower...)
Minimum 2h de massages à la suite, sur chaise ergonomique ou au sol sur futon
OU un atelier collectif de 1h "automassage & respiration"
Chez vous ou dans votre salle de réception
Si massages : séances de 20 à 45 min par personne au choix
Apportez une touche de bien-être dans vos événements privés (EVJF, EVG, BABY SHOWER, ANNIVERSAIRE...).
Au choix de chacun :
. massage assis
. zen shiatsu
. réflexologie plantaire
. réflexologie palmaire
Ou bien un atelier collectif (minimum 4 participants) : exercices pratiques d'automassage et de respiration contrôlée / thème à définir ensemble autour de la recherche de vitalité ou de la gestion du stress).
Je suis à votre disposition pour organiser avec vous, très facilement, cette prestation sur mesure originale.
La Journée Cocooning
Mini. 4h de séances
Sur table chauffée
Restez au chaud chez vous, j'arrive !
Au choix de chacun : massage aux huiles bio, shiatsu, réflexologie pieds et/ou mains
Vous organisez la venue de personnes de votre entourage (famille, amis, amis d'amis) qui vont se succéder CHEZ VOUS tout au long de la journée ou de la demi-journée.
Chacun a choisi au préalable la durée de sa séance pour établir un planning.
Chacun paie sa séance et sa quote-part du forfait de déplacement (variable selon la distance et le nombre de personnes massées).
En remerciement, j'offre à mon hôte 20 euros à déduire sur la séance de son choix, à valoir le jour de ma venue.
Dans le respect des lois et des règlementations françaises en vigueur, les massages bien-être
n’ont aucune connotation à caractère sexuel.
Les praticiens agréés par la FFMBE ayant comme intention et finalité le bien-être de la personne, les techniques, pratiquées en l'absence de diagnostic et de traitement thérapeutique, ne s'apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie ou à toute pratique médicale.
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